Здорове харчування — ключ до активного довголіття
Персональні плани харчування, розроблені спеціально для людей 55+ років. Збалансоване харчування для енергії, здоров'я та радості кожного дня.
Здоров'я серця
Підтримка серцево-судинної системи
Ясність розуму
Покращення когнітивних функцій
Енергія
Природний заряд бадьорості
Імунітет
Зміцнення захисних сил
Наші фахівці
Команда досвідчених дієтологів, нутриціологів та спеціалістів з геронтології працює над створенням ідеального плану харчування саме для вас.
Олена Петренко
Головний дієтолог
15 років досвіду роботи з людьми старшого віку. Спеціалізується на розробці індивідуальних програм харчування з урахуванням вікових особливостей.
Михайло Коваленко
Нутриціолог
Експерт з мікро- та макронутрієнтів. Розробляє програми збагачення раціону необхідними вітамінами та мінералами для активного довголіття.
Ірина Мельник
Геронтолог
Спеціаліст з питань здорового старіння. Консультує щодо адаптації харчування до змін в організмі з віком та профілактики вікових особливостей.
Наша команда об'єднує наукові знання та практичний досвід для створення харчових програм, які не лише покращують фізичне здоров'я, але й підвищують якість життя. Ми віримо, що правильне харчування — це інвестиція в активні та щасливі роки вперед.
Наші послуги
Комплексний підхід до планування харчування з урахуванням індивідуальних потреб та особливостей кожного клієнта.
Персональний план харчування
Індивідуально розроблені меню на кожен день з урахуванням ваших смакових переваг, стану здоров'я та рівня активності. Детальні рецепти та списки продуктів.
- Щоденні меню на місяць
- Списки покупок
- Детальні рецепти
Консультації спеціалістів
Регулярні зустрічі з дієтологом для коригування плану, відповіді на питання та підтримки мотивації. Онлайн та офлайн формати консультацій.
- Щотижневі консультації
- Онлайн підтримка
- Коригування плану
Розрахунок калорійності
Точний розрахунок денної потреби в калоріях та нутрієнтах з урахуванням віку, статі, рівня активності та цілей. Баланс білків, жирів та вуглеводів.
- Індивідуальний розрахунок
- Баланс нутрієнтів
- Адаптація до потреб
Освітні матеріали
Корисні статті, рекомендації та поради щодо здорового харчування в зрілому віці. Інформація про користь різних продуктів та способи приготування.
- Щотижневі статті
- Відеоуроки
- Практичні поради
Моніторинг прогресу
Відстеження змін у самопочутті, енергії та загальному стані здоров'я. Регулярні оцінки ефективності програми харчування.
- Щомісячні звіти
- Графіки прогресу
- Коригування цілей
Підтримка близьких
Консультації для членів родини щодо підтримки здорового харчування. Поради з адаптації сімейного меню та створення здорової атмосфери.
- Сімейні консультації
- Адаптація меню
- Підтримка родини
Тарифні плани
Оберіть план, який найкраще відповідає вашим потребам. Всі тарифи включають персональний підхід та професійну підтримку.
Базовий
- Персональний план харчування
- Щотижневі меню та рецепти
- Розрахунок калорійності
- Щомісячна консультація
- Онлайн підтримка
Стандартний
- Все з базового плану
- Двотижневі консультації
- Моніторинг прогресу
- Освітні матеріали
- Коригування плану
- 24/7 онлайн чат
Преміум
- Все зі стандартного плану
- Щотижневі консультації
- Індивідуальні рецепти
- Сімейні консультації
- Пріоритетна підтримка
- Персональний менеджер
Всі тарифи можна змінювати щомісяця. Знижка 15% при річній оплаті.
Часті питання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наші послуги
Чи підходить ваша програма людям з хронічними захворюваннями?
Так, наші спеціалісти мають досвід роботи з людьми, які мають різні особливості здоров'я. Ми розробляємо індивідуальні плани харчування з урахуванням медичних рекомендацій та обмежень. Однак перед початком програми рекомендуємо проконсультуватися з вашим лікарем.
Скільки часу потрібно для появи перших результатів?
Перші позитивні зміни у самопочутті та рівні енергії більшість клієнтів відчувають протягом 2-3 тижнів дотримання індивідуального плану харчування. Стійкі результати формуються через 2-3 місяці регулярного дотримання рекомендацій.
Чи можна змінити план харчування під час програми?
Абсолютно так. Ми регулярно коригуємо плани харчування відповідно до ваших відгуків, змін у стані здоров'я та нових цілей. Гнучкість та адаптивність — це основа нашого підходу до створення ефективних програм харчування.
Чи потрібно купувати дорогі або екзотичні продукти?
Ні, ми розробляємо плани на основі доступних та звичних продуктів, які можна придбати в будь-якому супермаркеті. Наша мета — зробити здорове харчування простим, смачним та доступним для кожного. Враховуємо ваш бюджет при складанні меню.
Як проходять консультації — онлайн чи офлайн?
Ми пропонуємо обидва формати консультацій на ваш вибір. Онлайн-консультації проходять через відеозв'язок у зручний для вас час. Також доступні особисті зустрічі в офісі. Формат можна змінювати залежно від ваших потреб та обставин.
Чи можна скасувати підписку в будь-який момент?
Так, ви можете припинити участь у програмі в будь-який момент без додаткових комісій. Ми не прив'язуємо клієнтів до довгострокових контрактів. Наша мета — ваше задоволення та результати, тому підписку можна скасувати з повідомленням за 7 днів.
Відгуки наших клієнтів
Історії успіху людей, які обрали здорове харчування з prilkorish
Марія Іванівна
62 роки
"Завдяки індивідуальному плану харчування відчуваю себе набагато краще. Зникла постійна втома, покращився сон, з'явилося більше енергії для внуків."
Петро Семенович
68 років
"Раніше не знав, що саме їсти для підтримки здоров'я. Тепер маю чіткий план, смачні рецепти та відчуваю реальні покращення у самопочутті."
Ганна Миколаївна
59 років
"Дуже вдячна команді за терпіння та професіоналізм. Харчування стало не тільки корисним, але й смачним. Відчуваю себе молодшою на 10 років!"
Калькулятор харчування
Дізнайтеся вашу індивідуальну денну потребу в калоріях та нутрієнтах
Ваш шлях до здорового харчування
Поступовий прогрес та покращення самопочуття на кожному етапі
1 тиждень
Адаптація до нового режиму харчування. Перші позитивні зміни у самопочутті, покращення травлення та нормалізація апетиту.
1 місяць
Стабілізація енергії протягом дня, покращення якості сну, зменшення відчуття важкості після їжі. Формування здорових звичок.
3 місяці
Відчутне покращення загального стану здоров'я, підвищення фізичної активності, покращення настрою та концентрації уваги.
6 місяців
Стійкі позитивні зміни в організмі, повна адаптація до здорового способу життя, відчуття легкості та енергійності як нова норма.
Порада дня
Пийте воду правильно
Розподіляйте споживання води протягом дня маленькими порціями. Почніть ранок зі склянки теплої води за 30 хвилин до сніданку — це допоможе "розбудити" травну систему та підготувати організм до прийому їжі.
Отримувати щоденні порадиЧому обирають prilkorish
Переваги, які роблять нас найкращим вибором для здорового харчування
Індивідуальний підхід
Кожен план розробляється персонально з урахуванням ваших особливостей, смаків та цілей
Професіоналізм
Команда сертифікованих дієтологів та нутриціологів з багаторічним досвідом роботи
Гнучкість
Можливість коригування планів, зміна тарифів та формату консультацій у будь-який час
Підтримка 24/7
Постійна онлайн підтримка, швидкі відповіді на питання та допомога у складних ситуаціях
Доступність
Оптимальне співвідношення ціни та якості, різні тарифи для різних бюджетів
Результативність
Доведена ефективність програм, позитивні відгуки та реальні покращення здоров'я
Зручність
Онлайн доступ до планів, рецептів та консультацій з будь-якого пристрою
Природність
Фокус на натуральних продуктах та здорових способах приготування їжі
Розпочніть свій шлях до здорового харчування
Заповніть форму, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами протягом години
Почніть турбуватися про своє здоров'я сьогодні
Приєднуйтеся до тисяч людей, які вже обрали здорове харчування з prilkorish
